狄玉明禪修 狄玉明上師 狄玉明禪師/多年的失眠 肩膀痠痛消失
當小編十幾年前聽到菩提禪修健身班的這個名稱時，我一直以為這健身班的內容應該是在裡面教健身操呀!做做運動呀!從來沒想過這會是禪修班，我後來想想也是，它如果叫做禪修班的話既不能凸顯狄玉明上師的法的健身效果，又阻擋了對佛法或是宗教有排斥的人，這就是一位成就的大修行者慈悲的細微表現。 很多人幾十年的疾病常常一個健身班就有很大的改善，見證太多了，下面我就給大家看一個馬來西亞的例子，她在一個健身班就將多年的失眠以及肩膀痠痛改善，還順帶改善了家庭關係。
胡佳蘭 文璀 52歲 馬來西亞交來禪堂
多年的失眠消失
我被失眠的問題困擾了很多年，每天晚上只能睡3、4個小時。在2018年12月的健身班開始，我每天晚上10：00鐘躺下很快入眠，一覺能睡到早上6點多，能足足睡夠8個小時。
健身班，讓兩個女兒沒再吵架
我的兩個女兒吵架，從小吵到大，要麼不開口，一開口就開吵。我沒有辦法勸兩個女兒不要吵架，但是我心裡會很煩。
在2017年12月份，師父親自帶的12天的健身班，在健身班的第四天，奇怪的是，一個女兒做好了飯，叫另一個女兒來吃，從那天晚上開始，我的兩個女兒沒再吵架了。做什麼事情，她們都會互相商量，不會直接吵架了。
就是因為兩個孩子的關係改善了，沒再吵架了，看到有這麼好的效果，所以我就很喜歡來禪堂，非常喜歡參加健身班，所以我決定每一年至少參加1次健身班。
健身班，解除了我10多年肩膀酸痛的問題
我肩膀酸痛緊繃10多年了，每一天都又酸又痛，經常要貼膏藥，有時痛到忍不住的時候就要擦藥。
在這一期健身班的第三天開始，我的肩膀沒再感覺到酸痛了，感覺肩膀也鬆了很多。
