狄玉明禪修 狄玉明上師 狄玉明禪師/ 禪修讓我變得精力充沛
以前我們對健康的認知，只有「健康」、「生病」的二分法，但其實在健康與疾病中間，還有一大塊灰色地帶，叫做「亞健康」，也就是健康檢查沒有太大異常，但日常生活中卻感到身體不適。例如常常頭痛、頭暈、疲倦、腰酸背痛、四肢無力，但可能照X光都正常，肌肉骨骼也都沒有問題。而全球大約有75%的人，都是處於這種所謂的「亞健康」的狀態。 而這些人也常常反應他們去醫院看了醫生，也都檢查不出根本原因，導致免疫力一直下降。這些亞健康的症狀，如果都一直忽視，長期下來可能增加健康風險，慢性發炎、血管硬化等等，都必須要特別重視。
而以中醫來說，這些所謂的亞健康狀態其實只是身體的元氣不足而已，只要元氣足了，一切問題都迎刃而解。
那麼問題來了，要如何補充元氣呢?
元氣是先天之氣，是不能用吃的後天之法來補充的，根據研究，禪修就是能夠補充這種先天之氣其中一個最快的方法。而菩提禪修又是效果及其迅速的神奇法門。
袁麗婷就是一個典型的亞健康的例子，沒禪修前每天精神不濟，在銀行工作的她倍感壓力，身心疲憊，胃不舒服，也常便秘，醫生說她的內臟的年齡已經到了七八十歲。菩提禪修「見證禪修」的故事啟發了她，參加禪修課程後，她變得精力充沛、健康、開朗、自信，對禪修充滿了信心。如今，她正努力把自己變成一個更慈悲、更大度的人！
