[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明禪語/親愛的爸媽，請學會尊重我的隱私！

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明師父/學會尊重孩子的隱私，讓他們感覺自己是被尊重的

   .有一個十七八歲的小朋友跑來找我抱怨：「師父，我真受不了我媽了，她一點都不理解我！總是問東問西，我都快成年了，她怎老拿我當幼兒園的小朋友在管！」 

   .我說：「你媽媽是關心你才會問東問西，有這麼愛你的媽媽，你怎麼還嫌呀？」

   .他說：「如果只是問東問西也就算了，我媽還會趁我出門時偷看我的日記，或是趁我洗澡時偷看我的手機，一點都不尊重我的隱私！我把手機上鎖，她就到處跟親朋好友哭訴說我翅膀硬了，其實真不是這樣，我只是想要有點個人隱私而已，這樣的要求很過分嗎？」 

   .我說：「你對你媽有這麼多意見，那你有跟你媽聊過了嗎？」 他說：「沒有，我不想跟她說話，而且我覺得即使告訴她了，她也聽不進，她一直是個很固執的人。」 

   .我說：「你不跟她說，她又怎能了解你的想法？從你的敘述當中，我可以知道你媽對你非常關心，只是用錯方法，才會讓你覺得不被尊重。不高興就不說話，這是小孩子的行為！你現在也算半個大人了，處理事情時要像個大人，好好跟她溝通，請她學會尊重你的隱私。我相信以你媽關心你的程度，她應該能聽進你的想法；但假使她聽不進去，你也不要急，多跟她說幾次，她總會聽進去的。」 

   .這個小同修回家之後，真的聽了我的話，和他媽媽進行了一次深度的談話。後來我再遇到他的時候，他已經上了大學。 .我便問他：「你跟你媽媽的關係好一點了沒？」 他說：「師父，我跟我媽的關係好很多啦！上回聽了您的話之後，我回家就告訴她說，我討厭她偷看我的日記和手機。那時候她才告訴我，因為上高中之後，我放學回家都不太愛說話，她沒辦法跟我溝通，又很擔心我，只好透過這樣的方式關心我。現在我們說好，不管彼此有多忙，每天都要抽10分鐘聊聊天，把話說開了，就沒什麼事情了。」

   .隨著孩子一天天成長，父母的管教方式也需要成長，不能總把孩子當小嬰兒看待。當孩子進入青春期，行為和思想模式都已經慢慢成熟，這時候父母親最好不要用強硬的方式介入他們的生活，這樣容易引起孩子反彈；當父母的，不妨試著以「大人對大人」的姿態去和孩子溝通，並且學會尊重孩子的隱私，讓他們感覺自己是被尊重的，這樣也能建立起親子間的信任感，讓孩子和父母保持良好的關係。

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明禪語/人間處處有活菩薩

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明師父/只要有心，你也可以成為人間菩薩

   .曾經我遇過一位老太太，常常獨自一人在居住的大樓底下收拾垃圾，我瞧她的年紀，兒孫也該滿堂了，就開口問：「怎麼每天只看見您一人在收拾呢？您的兒女沒一起來幫忙嗎？」 

   .她說：「孩子們下班都累了，在家中休息呢。不打緊，我一人做得可開心了，也正好可以讓我鬆鬆筋骨。」 

   .當大家都下班在家休息時，只有默默的在回收區，不求任何回報，毫無怨言的幫大家將垃圾分類。有些時候會有一些年輕人和她一起幹活，但那些年輕人總是充滿不甘願的神情，見了人也不打招呼，臉色非常難看。 

   .但老太太就不一樣了，雖然她幹的是如此勞心勞力的粗活，但臉上從來沒有一絲不悅，相反的，即使手中工作再忙，見到了人他總是面帶微笑地和人打招呼：「你今天過得好嗎？」態度總是落落大方、彬彬有禮。

  .身處於社會的角落，默默付出貢獻，默默的帶給世界美好。這種不為自己，只為了他人而付出的關懷大愛，自然能散發出一股出汙泥而不染的高貴氣息，這正是最真實的菩薩慈悲心腸，是裝也裝不出來的。即使他們做的是粗工粗活，但卻比誰都還要樂意付出，這就是人間活菩薩！ 

   .所以，只要有心，處處可以發現他們的蹤跡，只要有心，你也可以成為人間菩薩，千萬不要忽視自己小小的力量和改變，因為那都是整個社會進步的重要螺絲釘！

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明禪語/助人為樂成就非凡人生！

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明師父/幫人是恢復自信最快的方法

  .因為不同的成長環境，造就了人們不同的性格差異，有的人天生樂觀、有的膽怯懦弱，而不同的人生觀，也造就了不同的生命風貌，那麼已經定型的生命風貌有沒有可能改變呢?看看下面這個真實的故事吧。 ————————————————————————————————————– 助人為樂成就非凡人生！

   .我從2013年初開始，經常會頭痛，一痛就得服用止痛藥，我知道我的頭痛可能與我的生活習慣有關，因為我每天很晚大約11點才洗澡洗頭，頭髮沒有吹乾就躺在床上玩平板電腦，時常因此玩到凌晨3、4點才睡覺。 

   .同年9月中，我到新加坡參加了8天半的健身班，課程到了第6天，我發現頭竟然不痛了，之後偶爾睡得少時，頭也只是微微不舒服，但再也不需要服藥了。

   .我的獲益不僅是頭痛好了，學習禪修前，我的性格有些急躁，非常缺少耐性，每次母親說我不是時我都會不高興。禪修之後，金菩提宗師的慈悲大愛讓我變得柔軟，我開始明白要怎樣做一個善良、柔軟的人。所以我改變自己的態度，試著更溫柔、耐心地與家人、朋友交流，有時即便是受到母親的責備，也能夠心平氣和地聆聽，母親見我不再和她吵嘴，也漸漸的不再用責備的語氣和我溝通，我們母女倆的感情因此更好了，和母親的心也更貼近了。 

   .現在，我也加入了雅加達禪堂志工團隊，學習去散播愛和溫暖給更多的人，漸漸地我變得越來越自信，敢於在大眾面前說話了，這樣的改變，是我從不知道的自己，原來自卑的我也可以如此閃耀。

   ..（註：禪修的效果會因人而異） 

  ＊菩提禪修不提倡自行停藥、減藥，請遵循醫囑

[狄玉明]狄玉明上師 狄玉明禪修/真誠學習地藏經 第9天

[狄玉明]狄玉明上師 狄玉明禪語/地藏經 第十二品 如何幫親人往生善道

  如何幫親人往生善道？ 見到地藏王菩薩形象，聽到地藏王菩薩名號， 心生恭敬者，能夠得到哪些大利益？ 

   請聽聽狄玉明禪師講述《地藏經》第十二品，了解更多淨除惡業的方法，以及累積福報的途徑！

 

[狄玉明]狄玉明上師 狄玉明禪語/10個栗子一碗飯

[狄玉明]狄玉明上師 狄玉明禪語/栗子能養胃健脾、補腎強筋、益氣壯腰

   又到了栗子成熟的季節，香甜軟糯的糖炒栗子總讓人停不了口，但可別吃多了！ 

   1個熟栗子重8-10克，10個栗子的熱量差不多就相當於一小碗米飯了。中醫認為栗子能養胃健脾、補腎強筋、益氣壯腰。今天就和大家分享一道紅薯板栗粥。這道粥品特別適合老人補虛益氣，對於脾胃虛寒以及腎虛引起的腰膝酸軟有一定的食補效果。 

 .材料：，板栗10顆，紅薯80克，糯米50克，小米25克。 

 .做法： 

 1、 板栗、紅薯去皮、切小塊。

 2、 糯米和小米浸泡15分鐘。 

 3、 清水煮沸放入糯米和小米，小火熬煮15分鐘。 

 4、加入板栗繼續煮10分鐘。 

 5、加入紅薯，煮至軟透即可。

[狄玉明]狄玉明上師 狄玉明禪語/深沈陰霾之鎖，遇著陽光就開。

[狄玉明]狄玉明上師 狄玉明禪語/給我們的心靈打開一扇窗子，迎向陽光

   深沉陰霾之鎖，遇著陽光就開。 曾經，我幫過一位同修看房子，他說我的房子地段不錯，格局也十分合理，但是不知什麼原因，住在這間屋子裡面的人，都會有情緒低落和憂鬱等問題。運氣也特別糟，總是有大大小小的意外發生，他來找我幫幫他。 

. 我一進屋子，就感覺屋裡的光線特別差，這個人因為喜歡用色彩濃艷的窗簾作壁飾，我一瞧，窗簾質地厚實得不透光，就是大白天也需要開著燈，他覺得挺美，我才進來不過幾分鐘，就覺得空氣沉重得快要窒息。

 . 我二話不說，唰唰唰…一口氣把所有美麗的窗簾給全拉開，讓陽光灑進來。 我說:「瞧，是不是感覺心情整個都不一樣了？」 . 室內的光線一下子就明朗起來了。早晨太陽一躍出地平線，那明媚的光芒一下子就從窗子射進屋裡來，照在沙發、茶几、書桌上；中午太陽從西南的幾扇窗子斜射進來，照在室內的牆上和地板上；到了傍晚，一抹美麗的餘暉從向西的窗子飛進來，把屋裡塗得金碧輝煌。就是在不受歡迎的下雨天中，屋內的光線也不差，還可以看著窗外迷濛的遠山，說有多美就有多美。 

. 他若有所悟地說：「沒想到只是開了幾扇窗子，屋裡原本的沉重感，一下子就從黑森林裡，變成陽光明媚的青草綠地。」 

. 所以，無論在生活的環境也好、心境上也是一樣的，要想獲得吉祥順利，就必須讓陽光能夠照射進來，給我們的心靈打開一扇窗子，迎向陽光。你會發現，這個世界是繽紛而七彩的。。

[狄玉明]狄玉明上師 狄玉明禪語/佛有圓滿的願望

[狄玉明]狄玉明上師 狄玉明禪語/九尾狐狸的故事

   相傳民間的《異聞錄》裡有一則故事： 

 . 很久很久以前，有一隻修行的狐狸到佛陀那兒求法。 佛陀說：「修學此法須先發菩提心，依教奉行，還要精進修行，慈悲利益他人，不斷積累功德，直到你長出第九條尾巴，就是你覺悟得道的時候。 

 . 條件是，你每修行一百年就會長出一條尾巴，當長出第八條尾巴時，就必須去幫助一個有緣人實現一個善願。完成後，你會長出第九條新尾巴，但是從前的舊尾巴也會馬上脫落一條。 

 . 長出第九條新尾巴，同時脫落一條舊尾巴，那還是八尾狐狸？怎樣算都不可能修煉成九尾狐狸呀，但牠並沒有因此退縮，依照佛陀教戒，如法而行，並且更加虔誠精進。

 . 上千年的時光翩然而逝，這只狐狸幫了成千上萬的人們實現願望，可是牠仍然只有八條尾巴。 

 . 有一天，在暴風雨中，八尾狐狸在回藏身處途中，遇到一個被狼群圍攻的少年。牠奮不顧身，以少勝多趕走了狼群，救下了少年。少年非常喜歡這只狐狸，卻遲遲不肯開口說出他的願望，八尾狐為了想盡快達成願望，只好每天跟著少年。 

 . 這天，少年突然問八尾狐：「你是不是所有願望都能實現？」八尾狐很開心又期盼的的點點頭。 

 . 然後，少年一字一頓說：「那我的願望就是『但.願.你.有.九.條.尾.巴』。」 

 . 此時，八尾狐呆住了，烏溜溜的小眼睛中，充滿了感恩和感動，牠終於領悟了這些年來佛陀的深意：「原來，利益別人的同時，就是成就自己的開始。」上千年來，太多人只求成全自己，卻忘了利益他人。 

 . 八尾狐的第九條尾巴，竟是「少年」簡單而又純淨的心念，為牠達成的。 

 . 八尾狐狸救了少年，少年圓滿了狐狸的修行，對九尾狐狸來說，這是歷經千年的等待，得來不易啊。 

 . 八尾狐狸匍匐在少年面前，舔了舔他的手，慢慢站起身，在一片耀眼美麗的金色光芒中，牠長出了第九條尾巴，然後隨著光芒消失了。

 . 後來，少年一生兒孫滿堂，富貴滿盈，子孫們也各個才氣出眾，堪稱是個官爵世家，幸福且美滿。