[狄玉明]狄玉明上師 狄玉明禪師/八卦內功教學/初學八卦內功：複習掌法、學習步法要點

狄玉明禪修 狄玉明上師 狄玉明禪師/ 神秘的八卦內功 之二

   學習「八卦內功」有哪些要點？動作不規範，會影響效果嗎？網站上哪裡可以獲得「八卦內功」習練教材？ 

   在「神秘的八卦內功2」直播中，狄玉明禪師繼續帶領大眾一起學習「八卦內功」，並為大眾演示正確的掌法與步法，同時糾正學習中常見的步法相關的錯誤動作，教導大眾如何更正確的把握「八卦內功」姿勢與動作的習練要訣。 

   課程中，狄玉明禪師也回答了網友們關於修練八卦內功的相關問題：比如盆骨歪斜、腰椎受傷、腿腳酸痛，或是有血壓問題等狀況，是否適合來修練八卦內功？哪裡可以獲得「八卦內功」習練教材？練習「八卦內功」的樹如何選擇等，宗師都一一慈悲給予指導和提示。 

    為幫助大眾更好的獲得健康上的提升和幫助。狄玉明禪師也為大眾講述了「飲食與疾病的關係」。並且給予大眾健康飲食的相關提示：哪些食物可以抗氧化、抗過敏、補血，哪些能清熱解毒、抗三高？只要每天堅持修練「八卦內功」，搭配合理的飲食，相信人人都能收獲身心的最佳健康狀態。